Etoffe & Moi
Prendre soin de soi, ce n’est pas du luxe
Avant d’être enfant, parent·e, conjoint·e ou professionnel·le, vous êtes une personne. Cet espace vous est entièrement dédié pour souffler, vous reconnecter à vous‑même et avancer avec plus de légèreté.
Accompagnements individuels
Des espaces sur-mesure pour prendre soin de soi. Des moments pour souffler et se reconnecter à l’essentiel.
Coaching adulte
Un accompagnement sur-mesure pour traverser une période de transition, retrouver confiance en soi ou simplement s’autoriser à aller mieux.
- Confiance et estime de soi
- Gestion du stress et des émotions
- Équilibre vie personnelle et professionnelle
Coaching adolescent
Un espace où l’adolescent peut souffler, reprendre confiance et découvrir ses propres ressources. Pas de soutien scolaire, mais un temps pour soi.
- Confiance et estime de soi
- Gestion du stress et des émotions
- Accompagnement des profils neuro‑atypiques
Accompagnement neurodiversité
Pour les adultes et adolescent neuro-atypiques qui souhaitent mieux se comprendre, s’organiser et trouver leur propre manière de s’épanouir.
- Comprendre son profil (HP, DYS, TDAH…)
- Stratégies d’adaptation au quotidien
- Valoriser sa singularité
“ Nous croyons en la capacité de chacun à trouver sa voie, pourvu que nous lui donnions un espace juste, structurant et bienveillant. ”
Séverine — Fondatrice
Ateliers collectifs
Des espaces d’échange, de prise de recul et d’apprentissage relationnel.
Ateliers adultes
Des ateliers pour tous ceux qui souhaitent avancer dans leur développement personnel, en groupe et dans un cadre bienveillant.
- Communication et relations
- Lâcher-prise et gestion du stress
- Gestion du temps et équilibre
Ateliers adolescents
(11‑16 ans)
Une safe place : un petit groupe pour souffler, te poser, rire, parler librement et découvrir ta force intérieure.
- Groupes d’âges selon les thématiques
- Confiance et estime de soi
- Gestion du stress et motivation